相信很多爱喝红酒的人都知道，喝完红酒后，牙齿上附着了色素，而这有可能对牙齿造成一定的伤害，那么红酒该怎么喝才能避免对牙齿的伤害。喝红酒又有哪些好处呢？

　　1、配合苏打水一起喝

　　苏打水是碳酸氢钠的水溶液，呈弱碱性，可以中和葡萄酒中的酸性物质，避免酒液中的酸性物质侵蚀牙齿的珐琅质。

　　2、酒后不必刷牙

　　有人会觉得喝完红酒刷牙牙齿就不会带色了。但其实喝完酒后牙齿的珐琅质会被弱化侵蚀，如果酒后马上刷牙，牙刷和牙膏对牙齿的珐琅质会造成更大的伤害，使得牙齿不能得到很好的，进而对牙齿健康造成隐患。

　　3、不妨准备洁牙湿巾

　　如果实在看被酒液附着在牙齿上的色素不顺眼，可准备洁牙湿巾，喝完酒以后进行擦拭即可。

　　4、用高纤维食物下酒

　　咀嚼高纤维的食物能起到清洁牙垢的作用，用高纤维的食物，如西兰花、土豆和甘蓝，可避免出现红酒牙。如果觉得喝红酒吃蔬菜不搭，不妨试试比较硬的奶酪。